Dla wielu dzieci i nastolatków nowy rok szkolny to czas pełen wyzwań. Rutyna, zajęcia, nowe relacje z rówieśnikami mogą wywoływać silne emocje.

Rodzice rozumiejący emocjonalne potrzeby swoich pociech mogą odegrać kluczową rolę w pomaganiu im w radzeniu sobie w tym trudnym okresie.

Wyniki badań przeprowadzonych przez Walton Family Foundation oraz Gallupa, we współpracy z psychologiem dziecięcym Lisą Damour, rzucają nowe światło na emocjonalny krajobraz młodzieży z pokolenia Z.

Zetki to pokolenie perfekcjonistów

Generacja Z mierzy się z ogromnym naciskiem na perfekcjonizm. Badania pokazują, że około jedna trzecia młodzieży, szczególnie dziewczęta i starsze nastolatki, zmaga się z presją bycia idealnymi. Perfekcjonizm może doprowadzić do obniżenia poczucia własnej wartości oraz nasilenia lęku i stresu.

„Pozwól swojemu dziecku popełniać błędy” – radzi Lisa Damour. Rodzice powinni wspierać swoje dzieci i uczyć je, że akceptacja własnych niedoskonałości to klucz do zdrowego poczucia wartości.

Klucz do relacji z nastolatkiem

Niestety, dzisiaj wielu rodziców ma trudności w komunikacji z nastolatkami, zwłaszcza w momentach, gdy te odczuwają stres lub smutek. Wielu dorosłych mylnie zakłada, że młodzież nie jest otwarta na rozmowę. Tymczasem młodzież często docenia dialog z dorosłymi i uznaje go za cenne wsparcie.

W związku z tym Lisa Damour apeluje do rodziców: „Rozmawiajcie ze swoimi dziećmi, nawet jeśli nie wiecie, co powiedzieć. Słuchanie jest najważniejsze”. Najważniejsze jest znajdowanie naturalnych okazji do rozmowy, np. podczas zwykłych, codziennych sytuacji, gdy dziecko dzieli się swoimi obserwacjami dotyczącymi problemów rówieśników.

Emocjonalne wzloty i upadki

Emocje nastolatków i dzieci w wieku przednastoletnim są bardzo intensywne i jest to zupełnie normalne, jako naturalna część dorastania. Ważne, aby rodzice rozpoznawali te emocje jako element rozwoju dziecka. Powinni jednak zwrócić uwagę, gdy ich dzieci zaczynają stosować destrukcyjne sposoby radzenia sobie z emocjami, zamiast zdrowych strategii, jakimi są: płacz, sport czy kontakt ze zwierzętami.

Miłosz Magrzyk

źródło zdjęcia: Canva

Kategoria: Wiadomości

Data publikacji: 2024-08-29